¿Adelgaza el Yoga?

Pregunta que se hace a menudo el practicante. ¿Adelgaza el Yoga?

La respuesta está bien planteada aquí. Para más información,  el link

http://www.yogaenred.com/2013/10/30/una-mente-fina-esbelta-y-sin-arrugas/

Los 10 ingredientes tóxicos que pone la industria en nuestros alimentos.

Los 10 ingredientes tóxicos que pone la industria en nuestros alimentos.

1 BENZOATO DE SODIO :

Este asesino sigiloso se encuentra en casi todo los frascos y botellas , como aderezo para ensaladas, encurtidos, salsas, mayonesa, casi todas las bebidas gaseosas y jugos, e incluso en los alimentos etiquetados como “naturales”.


2. EL ACEITE DE CANOLA :

Este aceite creado por el hombre es muy popular y se encuentra en más del 30% de todos los productos. Ahoga las células mitocondriales. El aceite de canola es realmente el aceite de colza y puede causar enfisema y la dificultad respiratoria, llevando eventualmente al cáncer.


3. EL GLUTAMATO MONOSÓDICO (MSG):

La FDA permite 20 “pseudo” nombres para él, incluyendo, extracto de levadura autolizada Ajinomoto, Vetsin, MSG, Gelatina, Caseinato de Calcio, Proteina Vegetal Hidrolizada (PVH), Proteina texturizada, Glutamato monopotásico, Poteina hidrolizada de plantas (PHP), Extracto de levadura, Ácido glutámico, Caseinato de sodio, Levadura hidrolizada, Extracto de proteina vegetal, Senomyx, Carragenano, Saborizante natural, Realzador del sabor, o con el número E620, E621, E622, E623, E624, E625,E627, E631, o E635 para nombrar unos pocos. El hecho de que un producto dice “No MSG” no significa que no está allí!

fUENTE:NaturalNews.


4. NITRATO DE SODIO Y NITRITO DE SODIO (NITROSAMINAS):

Se usa para fertilizantes y explosivos, y como solvente en la industria de la limpieza en seco. Este ingrediente mantiene las moléculas de hemoglobina en la sangre para llevar oxígeno a los tejidos de tu cuerpo. Se considera una “sal super” (como el glutamato monosódico) que se añade a las cosas como las salchichas, embutidos y tocino para aumentar la vida útil, color y sabor.
El nitrito sódico se emplea principalmente como conservante alimenticio así como fijador del color de los derivados cárnicos. Suele emplearse en combinación con otras sales, en las denominadas sales de curado: nitritos y nitratos de sodio y de potasio (E249). Su empleo evita la intoxicación bacteriana, en especial botulismo.
Estudios realizados por las autoridades sanitarias de Estados Unidos a finales de los años 1970 demostraron que el empleo de nitrito de sodio como aditivo alimentario provoca cáncer en animales de laboratorio, y por consiguiente podría se cancerígeno en seres humanos.

5. MARGARINA :

El cuerpo no puede incorporar los ácidos grasos trans en las membranas, lo que provoca deformaciones celulares estructuras. Manteca vegetal y aceites vegetales parcialmente hidrogenados aceleran el envejecimiento y los cambios degenerativos en los tejidos.

6. ANTIESPUMANTES :

(Dimetilpolisiloxano) Es un producto químico industrial utilizado en impermeabilizantes y selladores. Este componente se utiliza sobre todo en la comida rápida nuggets de pollo y los huevos. También esté atento a TBHQ, un derivado del petróleo, que se utiliza como estabilizador en perfumes, resinas, barnices y productos químicos del petróleo sobre el terreno y vinculados a los tumores de estómago y daños en el ADN .

7 ANTIAGLOMERANTES :

Productos químicos que absorben la humedad. Estos se añaden a la sal de mesa y productos en polvo de los alimentos. Ellos a menudo están compuestos de fosfato, carbonato, silicato y óxido de compuestos que contienen aluminio. Reloj de alumino-silicato de sodio, silicato de aluminio-calcio y silicato de aluminio. El aluminio está vinculado a la enfermedad de Alzheimer y también se utiliza en la vacuna contra la gripe.

8. COLORANTES ARTIFICIALES :

Petroquímicos sintéticos derivados del petróleo, anticongelante y amoniaco. causante de los tumores renales en ratones. en el cerebro y los tumores de vejiga en ratas. Causa el cáncer de tiroides en los animales, y está prohibido en productos cosméticos, pero todavía se permite en los alimentos. Debilita el sistema inmune. Causa los tumores de vejiga y los testículos. Causa tumores suprarrenales en los animales.

9. EMULSIONANTES :

Carragenina, polisorbato 80 y el aceite vegetal bromado (BVO). Normalmente se encuentra en la leche de chocolate, queso cottage, el helado, los preparados para lactantes y la jalea. El BVO permanece en la grasa corporal desde hace años. El Polisorbato 80 también se encuentra en la mayoría de las vacunas.

10. EDULCORANTES ARTIFICIALES :

Aspartamo, acesulfame K, sucralosa, sorbitol, Truvia, y por supuesto, sacarina. Debido a su sabor dulce, estos edulcorantes químicos engañan al cuerpo y producen adicción por largos periodos de tiempo, volviéndose rancios en la grasa corporal. Estos falsos azúcares son los “caballos de Troya” asfixian las células y causan estragos gigantescos.

Lamentable casi todo lo envasado procesado e industrial tiene algunos de estos ingredientes u otros iguales de nocivos para nuestra salud, la solución pasa por informarse y buscar vías alternativas, comer mas sano, hacer uno mismo y mirar con lupa las etiquetas.

FUENTE: http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2013/11/los-10-ingredientes-toxicos-que-pone-la.html
Vía: NaturalNews, ampliación de información del artículo original con materiales de Wikipedia, traducción de ecocosas.com

Los Cinco venenos a evitar en la dieta diaria

En nuestra dieta existen alimentos que deberían ser llamados “veneno”, porque tienen poco valor nutricional y hasta pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Conocidos como “venenos blancos”, el azúcar refinado, la sal y las harinas refinadas, entre otros, son causantes de diferentes enfermedades que son consideradas graves, pues son degenerativas, como la diabetes, la hipertensión arterial y hasta el cáncer.



1.- La Sal de mesa refinada.

La industria decidió un día convertir la sal cristalina natural en simple cloruro sódico (la sal refinada de hoy), porque los científicos de la época afirmaron que los demás elementos que contenía (minerales esenciales y otros oligoelementos) eran innecesarios y bastaba el cloruro sódico para salar los alimentos. Desde entonces cualquier parecido entre la sal que ahora consumimos y la sal natural es inexistente. De un alimento que era “oro puro” porque proporcionaba al ser humano todos los elementos necesarios para su subsistencia en la proporción exacta que el organismo necesita se pasó a consumir un producto que es “veneno puro”, como bien saben los investigadores y médicos.

A la toxicidad del cloruro sódico hay que añadir la del yodo y el flúor, minerales que hoy se agregan artificialmente a la sal. El yodo (tóxico cuando se sobrepasa el mínimo necesario) se añade porque se supone que mejora la función de la tiroides; y el flúor (uno de los elementos más radioactivos que existen) porque afirman que este veneno evita la caries. Un sarcasmo. La sal cristalina natural, tanto la que procede del mar (sal marina), como de las montañas, contiene los 84 elementos que compone el cuerpo humano en su proporción exacta. Poca gente sabe que la composición de la sangre humana es prácticamente idéntica al agua salina del “mar primario”, es decir, una solución con la misma concentración de elementos que tenía el mar hace millones de años.
La comida chatarra se encuentra llena de sal refinada, que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, consumir este tipo de sal equivale entre 8 y 20 veces más que la que debiera comer. Pues con la finalidad de que el sodio y el potasio encuentren un equilibrio, se debe consumir de 1,500 miligramos por día, pero si no se respeta, es cuando aparecen enfermedades referentes al corazón.



2.- Azúcar refinada.

El azúcar blanca no se puede considerar como un alimento, ya que es una sustancia química pura, extraída de fuentes vegetales como la caña de azúcar o la remolacha, a las cuales se les extrae el jugo eliminando toda la fibra y las proteínas que forman el 90% de dichas plantas.

Para dejar limpio el líquido que contiene el azúcar, se añade cal viva y es ahí donde esa reacción alcalina mata casi todas las vitaminas, luego se añade dióxido de carbono para acelerar la cal, este líquido azucarado pasa por tubos que lo separan de las impurezas. Luego viene otro tratamiento con sulfato de calcio y ácido sulfúrico para decolorar y dejar casi blanco.

El azúcar refinada no tiene proteínas, ni vitaminas, no tiene minerales no tiene enzimas, no tiene micro elementos, no tiene fibra, no tiene grasas y no es de ningún beneficio en la alimentación humana.

No es buena porque no aporta ningún nutriente, aporta energía, pero nada más. Esta se conforma de glucosa y fructuosa. El problema es la manera en que la consumimos, porque las frutas y verduras, por sí mismas, ya contienen azúcar. Las azúcares refinadas son causantes de obesidad, de un desequilibrio nutritivo, caries y más. Los edulcorantes químicos también son dañinos, pues aumentan el riesgo de cáncer, como el aspartame, la sacarina y ciclamatos, que podemos encontrar en productos como el refresco light.



3) Harina refinada.

Como se ilustra en The Daily Mail, con los años la calidad del pan se ha vuelto mucho peor en lugar de mejorar. En 1911, la sal, las grasas baratas, el alumbre, la cal en polvo y el blanqueador eran los ingredientes “malos” del pan. Actualmente, hay que lidiar con ingredientes nuevos que dañan la salud y que se pueden encontrar en la tienda en donde compra el pan. La harina blanca producida es casi puro almidón, y ahora contiene una pequeña fracción de los nutrientes del grano original. Además, los tratamientos químicos en el grano dan como resultado la formación de un subproducto llamado aloxano –un veneno utilizado en la industria de la investigación médica para producir diabetes en ratones sanos. El aloxano causa diabetes al hacer girar enormes cantidades de radicales libres en la células pancreáticas beta, destruyéndolas. Las células beta son las células primarias de las zonas del páncreas llamadas islotes de Langerhans y producen insulina; así que si son destruidas, se desarrolla la diabetes.

Teniendo en cuenta el rango epidémico de la diabetes y otras enfermedades crónicas, no es buena idea tener una toxina como esta en su pan, incluso si es en pequeñas cantidades.
Cuando más fina y blanca es la harina, menos fibra, vitaminas y minerales contiene. El pan blanco, el pan de salvado, los panes de bollería, no contienen vitaminas ni minerales, mientras que favorecen las caries, el cáncer, el colesterol y la diabetes. Los panes más recomendables son el pan de centeno y el pan integral.



4) Arroz refinado.

Según los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, el arroz blanco causa aumentos bruscos en los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es un riesgo de diabetes.Aunque el arroz se ha consumido durante siglos en muchos países, fue sólo en el siglo 20 que comenzó a refinarse y consumirse como arroz blanco.
Para producir el arroz blanco el grano integral es sometido a un proceso de refinado con el cual se le retira la capa exterior y el germen. Y básicamente lo que queda es el endospermo, que consiste principalmente de almidón. El estudio analizó los datos de tres grandes estudios llevados a cabo con cerca de 40.000 hombres y 157.500 mujeres sobre el consumo de arroz y el riesgo de diabetes. Los científicos descubrieron que quienes consumían cinco o más porciones de arroz blanco a la semana tenían 17% más riesgo de diabetes que quienes consumían menos de una porción al mes.
Desde el punto de vista de la salud pública, debería recomendarse el reemplazo de granos refinados como el arroz blanco por granos integrales, incluido el arroz integral para facilitar la prevención de la diabetes tipo 2



5) Leche de vaca pasteurizada.

La pasteurización de la leche destruye las bacterias beneficiosas, junto con las malas y destruye las enzimas esenciales para la absorción de nutrientes. La Pasteurización de la leche destruye toda su fosfatasa, lo que es esencial para la absorción del calcio y el calcio trabaja con la vitamina D, no sólo está disponible a través del sol, pero es un nutriente esencial en la nata cruda. Calentar cualquier alimento crudo destruye las enzimas activas, por lo que la lipasa (una enzima única de la leche y se necesita para completar la digestión de las grasas) es lanzada junto con muchos otros nutrientes esenciales que la pasteurización destruye.
Se considera que es la principal causa de alergias en los niños, según la Academia de Alergia, Asma e Inmunología de Estados Unidos. Y es que la leche, además es rica en grasas saturadas y colesterol. Algunos estudios, incluso la relacionan con la diabetes y hasta con la osteoporosis, porque debido a ser baja en magnesio, no deja que los huesos absorban el calcio.
Ver más en ¿Por qué tomar leche vegetal y no leche de vaca pasteurizada?


Y respecto al azucar, aqui hay una lista de azucares y edulcorantes

TABLA DE ALGUNAS HIERBAS PARA ALGUNAS AFECCIONES

ACIDEZ	Menta, Cardamomo, Pimienta negra, Clavo
ACNE	Gengibre, Pepino, Zanahorias. agua
BRONQUITIS	Miel
ESTREÑIMIENTO	Zumo de limón, cardamomo, papaya, higos
FLATULENCIAS	Hinojo, cebolla
GRIPE	Dientes de ajo, albahaca
NAUSEAS	Menta y limón
DEPRESION	Albahaca
OBESIDAD	Zumo de limón en ayunas
HEMORROIDES	Puerro, aceite de oliva
ESTOMAGO	Plátano
ARTICULACIONES	Aceite de sésamo, Aceite de coco
VOMITOS	Gengibre y limón

Ejemplos de hierbas aromáticas y hierbas comunes, con sus propiedades:

“La decocción consiste en hervir la sustancia durante 10-15 minutos en un litro de agua, filtrar y dejar enfriar un poco antes su utilización.” se divide la toma en 3-4 veces durante el día no se debe beber todo de una vez.

• Menta: Refrescante, disminuye el calor de ojos y cabeza, detoxificante / drenante.
• Jengibre fresco: Picante y tibio, estimula la sudoración, armoniza el estómago. 3-10g/día en decocción.
• Albahaca: Digestiva, diurética, detoxificante, también para algunos casos de gripe, diarrea, prurito, nerviosismo. 7-10g/día en decocción o extracción del zumo. (No usar si hay mucho cansancio y sequedad de pelo y mucosas).
• Perejil: consolida Riñón y Bazo, fortalece la Sangre. Usar como condimento todos los días en caso de debilidad.
• Comino: Tónico del sistema digestivo, abre el apetito, relajante = armoniza el Qi, calienta el organismo.
• Diente de León: Diurético, relajante. 10-30g/día en decocción, vigilar las mucosas y la piel que no se secan.
• Pimienta de cayena: Abre el apetito, digestivo, calienta el organismo. Solo como condimento.
• Clavo: Calienta el organismo, armoniza el estómago.
• Ajo: Detoxificante, antiparasitario, activa la circulación. 5-18g/día en decocción o comer crudo como condimento.
• Piel de mandarina seca  o de naranja seca: Reducen las mucosidades. . (Solo usar las de cultivo ecológico).
• Orégano: Estimula la sudoración, armoniza el Qi, elimina la Humedad. 
• Regaliz: Problemas digestivos. (Evitar en caso de plenitud de estómago que se manifiesta como hinchazón abdominal).
• Té Tuo Cha o Pu Er Cha: Favorece la digestión en caso de exceso de consumo de carne, reduce las mucosidades, refrescante, hidrata, calma la sed. . (Evitar en las personas muy débiles)
• Valeriana: Calma la mente, calma el dolor. 

20 usos inusuales para Hierbas diarias: Info, recetas y tips.

Con estas 10 hierbas tienes al menos 20 maneras diferentes para hacer frente a los problemas cotidianos, de mantener alejados a los ratones para el tratamiento del resfriado común.

Esta lista te da motivos para masticar sin pudor en las hojas de estragón fresco, restablecerte con un Mojito los lunes, y quitar la marca verde que
algunos perfumes y joyas dejan en las tóxico muñecas.

 Estragón

Dolor de muelas Tratamiento

De vuelta en el día, los griegos utilizan para masticar estragón
para adormecer la boca de dolor de muelas. En lugar de tomar
un analgésico, intente con el estragón. Como minimo
se activara la respiración!

Limpiador interno

Límpiate por dentro con estragón. Consumo de estragón se
ha relacionado con aumento de la producción de bilis,
lo que contribuye a la eliminación de toxinas del cuerpo.
Estragón está lleno de taninos, terpenos amargos, flavonoides y cumarina,
que son la columna vertebral de sus propiedades de limpieza.



 Menta

Mojito Makin '

Hacer una menta mojito con una base de kombucha. Con o sin alcohol,
la hierba es la estrella de esta demostración para beber.

Mantenga alejados a los ratones

A pesar de nuestra predilección por el aroma fresco de la menta,
los ratones no estan de acuerdo. Desprecian el olor tanto que evitarán
todas las áreas - incluso un bloque de queso - en el que se dispersa menta.

 Mejorana

Perfume Natural

Según la mitología, la diosa del amor Afrodita hizo crecer la mejorana.
Debido a esto, la mejorana se ha utilizado en más de una poción de amor.
Tome las hojas de mejorana fresca y frotar en las muñecas y detrás de las orejas.
El aroma es dulce y ligero, pero con un toque picante que hace que sea apropiado
para hombres y mujeres.

Fortalecer los Huesos.

Mejorana ofrece cerca de 520% de la ingesta diaria recomendada
de vitamina K, por lo que es una de las fuentes más ricas de hierbas
de la vitamina. La vitamina K contribuye a la salud de los huesos y
la prevención de la aparición de la osteoporosis.

 Romero

Disuasión de Mosquito

El romero es una gran manera de no convertir una tarde de verano
en una fiesta de bufet libre para los mosquitos. Plante romero en su jardín o cerca de un área de su porche donde te gusta entretener a los invitados
o pasar un rato más. Los mosquitos son reacios a romero y sen mantendrán a raya.


Pelo Fuerte.

Romero se ha asociado con el crecimiento de cabello y el fortalecimiento,
así como la eliminación de la caspa. Hervir un puñado de hojas de romero en
dos tazas de agua, dejar que el agua fría, y luego enjuague su cabello con
el líquido de infusión de romero.

 Orégano

Combate el Resfriado Común

El orégano es un tratamiento efectivo para el tratamiento de los resfriados y para aliviar la presión en los senos. El aceite de orégano, que está disponible
en la mayoría de los almacenes de la salud, es especialmente eficaz. Ponga unas gotas debajo de la lengua o 2-3 gotas en un vaso de agua o zumo antes de beber. El aceite drena senos y reduce la inflamación.

IU Tratamiento

El orégano tiene propiedades antimicrobianas que pueden luchar de E-Coli, las bacterias responsables de las infecciones del tracto urinario. El aceite de orégano es las formas más potentes de este tratamiento.

 Tomillo

Pulmón Activo.

Tomillo contiene un aceite llamado timol que actúa como un antiséptico y desinfectante. Añadir una ramita de tomillo al agua caliente con miel y limón para una bebida relajante que evita la bronquitis, elimina traumas y males pulmonares
con cada sorbo.

Limpiador del Hogar

Debido a las propiedades desinfectantes de tomillo, la hierba se puede utilizar para limpiar alrededor de la casa en lugar de duras, limpiadores químicos
tóxicos. Brew tomillo fresco en el agua. Mezcle el agua con una luz, jabón de base vegetal y verter en una botella de spray. Utilice el líquido para limpiar superficies de la cocina y el baño.

 Albahaca.

Soporte Fatiga

Basilio se conoce para ayudar a tratar la fatiga adrenal. Ponga unas gotas de aceite de albahaca en la ropa para llevar a los efectos de que todos los días, o incluir un poco de albahaca fresca en las comidas para una pick-me-up.

Tratamiento del acné

Debido a sus propiedades anti-inflamatorias y anti-bacterial, la albahaca es ideal para combatir el acné. Ponga hojas de albahaca fresca en agua caliente durante 20 a 30 minutos. Deje enfriar el agua y el uso de una bola de algodón
para aplicar la albahaca infusión de líquidos a las áreas propensas al acné en la piel.

 Cilantro

Dolor de cabeza

Cilantro es considerado como una forma natural de ayudar a deshacerse de un dolor de cabeza. Machaca hojas de cilantro para soltar sus jugos y frote la pasta en
la frente para aliviar un dolor de cabeza . O dormir con una hoja de cilantro en la almohada.

Fortalecedor Inmunidad

Hojas de cilantro están llenas de magnesio, potasio y fibra. Coma cilantro regularmente y que seguramente aumentará su inmunidad general.

 Perejil

Borrar ojeras oscuras bajo los ojos.

Perejil picado es un gran remedio para librar las ojeras oscuras. El perejil contiene vitamina C, clorofila, y vitamina K y muchos otros compuestos activos que hacen que para reducir la inflamación y el apriete y aclarar la piel.

Ambientador de la respiración

Mastica perejil después de la cena, sobre todo si el ajo estaba involucrado, para eliminar el mal olor y dejar atrás un fragante y agradable aroma.

 Azafrán

Retención de Memoria.

El azafrán contiene un compuesto llamado "crocin" que contribuye a un aprendizaje más rápido y mejor retención de memoria. Esto es especialmente útil para las personas con deficiencias mentales relacionadas con la edad.

Algunos consejos para evitar la fibromialgia (el que dice fibromialgia, dice dolor fascial-muscular)

Algunos consejos para aliviar la Fibromialgia

 Desde el punto de vista de la medicina china, la Fibromialgia es un descenso importante en las funciones y capacidades de nuestros órganos internos. Ello provoca falta de energía, fatiga, deshidratación, desnutrición etc. Y, por otro lado, no cumple con las funciones de limpieza interna, lo que provoca inflamaciones y dolor por un aumento de la acidez del terreno interior.

Alguno de los consejos para aliviar los síntomas de la Fibromialgia son:

• Siga una dieta alcalina, sana con tendencia vegetariana que se base en alimentos enteros, sin procesar. Hacer hincapié en las verduras crudas o poco cocidas, especialmente verduras y otros alimentos que son ricos en nutrientes y fibra.

• La linaza (Lino) y aceite de linaza ayuda a aliviar la inflamación de la fibromialgia.

• Evite el café y el té ya que interfieren con la absorción de minerales.

• Los brotes de alfalfa pueden ser útiles para el control del dolor.

• La fibromialgia se ha relacionado con una deficiencia de magnesio, así que asegúrese de consumir alimentos ricos en este mineral, como las verduras de hoja verde, algas, anacardos y almendras.

• Determinar si las alergias a los alimentos pueden estar contribuyendo a su dolor.

• Reducir o eliminar la carne, los alimentos fritos y la chatarra, los productos lácteos altos en grasa y otros alimentos que son altos en grasas saturadas, ya que contribuyen a la inflamación y el dolor, así como al insomnio. También disminuyen la circulación y agotan sus reservas de energía.

• Evite el azúcar. Aumenta el dolor, debilita el sistema inmunológico, altera el sueño, agota su energía y estimula el crecimiento de Candida albicans, un hongo que muchos creemos que es una de las causas de la fibromialgia. Las fuentes más comunes de azúcar son los refrescos y alimentos procesados.

• Eliminar los alimentos procesados ​​y bebidas gaseosas ya que contienen aditivos alimentarios que no hará sino agravar su problema.

• Evite el trigo y la levadura de cerveza hasta que los síntomas digestivos desaparezcan. Casi siempre están relacionados.

• La “Mala Absorción” de alimentos tiene que ver con este problema, por lo que comer lentamente y masticando mucho reducirá este problema.

• Seguir un ayuno de jugo por 3 días, pero limitar su consumo de zumos de frutas dulces. En su lugar, utilice vegetales y bebidas verdes, junto con el limón sin azúcar o jugo de arándano.

• Actividades que promueven el drenaje linfático son muy útiles como nadar en el mar, masajes, yoga, Tai Chi etc.

• Trate de tomar una ducha caliente por la mañana, cuando es probable que se dé su peor el dolor. En la noche, cuando es posible que tenga problemas para dormir, pruebe con un baño caliente.
• Saunas y compresas calientes son otras maneras agradables para relajar los músculos y estimular el buen sueño.

• El ejercicio moderado, no discordante es uno de los mejores tratamientos para la fibromialgia. Caminar a paso ligero o nadar lentamente en el mar son excelentes opciones.

• Descanse lo suficiente. El esfuerzo excesivo no hará sino agravar los síntomas.

• Beba un vaso de agua alcalina o de mar cada dos horas (al 50% con agua dulce).

• Limpie su Colon y su Hígado con técnicas naturales.

• Hágase un test de metales pesados. Muchas veces tiene directa relación con el problema. Las amalgamas dentales filtran mercurio al sistema.y pueden provocar graves enfermedades como la fibromialgia.

 http://muybio.com/consejos-para-aliviar-la-fibromialgia 

10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente por la mañana

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar.

1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.

¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.

La receta es muy simple – una taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de medio limón.

Fuente:  http://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/10-razones-por-las-que-deberias-beber.html

LO QUE COMEN LAS PERSONAS MAS LONGEVAS

¿Existe una dieta perfecta?

¿En que parte es la dieta responsable de nuestra salud, longevidad y calidad de vida?

Algunas respuestas en el link

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013/06/24/la-dieta-okinawa-esto-comen-las-personas-que-llegan-a-muy-viejas-123480/