10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente por la mañana

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar.

1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.

¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.

La receta es muy simple – una taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de medio limón.

Fuente:  http://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/10-razones-por-las-que-deberias-beber.html

LO QUE COMEN LAS PERSONAS MAS LONGEVAS

¿Existe una dieta perfecta?

¿En que parte es la dieta responsable de nuestra salud, longevidad y calidad de vida?

Algunas respuestas en el link

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013/06/24/la-dieta-okinawa-esto-comen-las-personas-que-llegan-a-muy-viejas-123480/

Las 7 reglas de Paracelso

1.- Lo primero es mejorar la salud.
Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un habito que debes a tu propia dignidad.

2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por mas motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza.
Huir como de la peste de toda ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.

3.- Haz todo el bien posible.
Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4.- Hay que olvidar toda ofensa, mas aun: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo.
Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca.

5.- Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada.
Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiara en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.

6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales.
Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.

7.- Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día mañana.
Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo. El miedo y desconfianza en el futuro son madres
funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre. Si estudias atentamente a las personas de buena suerte, veras que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden. Muchas de las que allegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan. Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha; Puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera solo se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo Satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo.

Jamás te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la humildad como de la vanidad. La humildad te sustraerá fuerzas y la vanidad es tan nociva, que es como si dijéramos: pecado mortal contra el Espíritu Santo.

Paracelso.

http://sanandose.com/las-7-reglas-de-paracelso/

PRODUCTOS CASEROS DE LIMPIEZA

Productos caseros de limpieza

Cada vez se percibe mas la toxicidad, de los productos de limpieza de mercado, que contienen metales pesados, compuestos quimicos,... Estas sustancias producen sensibilizacion y la mayoria son ingeridas por via dermica (a traves de la piel).

Aqui van algunas alternativas a utilizar, con productos de toda la vida. Mas sano y tambien barato...

Desatascador:
Mezclando 50ml de vinagre, 1/4 de taza de café de bicarbonato y agua hierviendo.

Limpia-manchas:
Mezclando agua fría y vinagre a partes iguales, añadiendo unas gotas de aceite esencial de lavanda, limón o romero. Es muy eficaz para manchas de café, sudor, vino, óxido y cerveza.

Limpiador Universal
Mezclando un poco de agua con alcohol y jabón.

Abrillanta-suelos:
Cera de abeja para aplicar directamente en los suelos de madera y aceite de linaza si son de terrazo o azulejos

Lejia:
Usarla diluida o utilizar esta mezcla para sustituir la lejía; con media taza de café con vinagre blanco y media de bicarbonato.

AGUA OXIGENADA

El agua oxigenada tiene aplicaciones sobre limpieza de dientes, piel y de desinfeccion de bacterias, pero debe utilizarse con precaucion y siempre mezclada con agua

Lo que conocemos como agua oxigenadaes una mezcla de agua y peróxido de hidrógeno al 3%. Conocida también como peróxido de hidrógeno, tiene una molécula de oxígeno más que el agua. El agua oxigenada se mide por volúmenes, y la de uso medicinal es el agua oxigenada de 10 volúmenes, lo que quiere decir que, en condiciones normales, por cada unidad de disolución de peróxido de hidrógeno se producen diez de oxígeno. Cuando produce la efervescencia se libera el oxígeno de la fórmula y destruye los microorganismos anaerobios, siendo por lo tanto un potente desinfectante.

El peróxido de hidrógeno fue descubierto en 1818 por Thénard y se desarrolló en la década de 1920 por científicos, con el objetivo de contener problemas de infecciones y gangrena en los soldados en el frente de batalla.

Como tantos otros productos que han caído en desuso, su situación olvidada tiene poco que ver con su interés y eficacia. Más bien al revés,  si se utiliza siguiendo las indicaciones:

• es uno de los más potentes desinfectantes que existen
• tiene múltiples usos
• es barata
• fácil de utilizar y almacenar
• carece de efectos secundarios si no se asumen riesgos

¿Adivinamos ya por qué los servicios de salud no la recomiendan? ¿Por qué no se promueve su uso?

Múltiples usos

Cuidado de heridas e infecciones

•  Aplicada en las heridas (varias veces al día) evita infecciones y ayuda en la cicatrización. Hasta en casos de gangrena remitirán con su uso.
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• Desinflama las encías utilizada pura directamente sobre la zona inflamada. Después enguajar la boca. Para enguajes se mezcla con agua al 50% y se puede hacer gárgaras, sin tragarla. No debe ser algo cotidiano pero se puede hacerlo cada cierto tiempo como preventivo de problemas en la boca. De esta manera se evitan encías lastimadas, inflamadas o ulcerosas. Además los dientes se blanquean.

• En caso de dolor de dientes o muelas, y no poder acudir al dentista de inmediato, se pueden hacer buches con una medida de agua oxigenada al 3% por 10 minutos varias veces al día. El dolor disminuirá considerablemente.
• Manteniendo los cepillos de dientes en una solución de agua oxigenada, se conservan libres de gérmenes que causan gingivitis y otros problemas bucales.
• Se pueden hacer gárgaras con agua oxigenada, o poner gotas en el oído, en la nariz, para acabar con resfriados, gripe, sinusitis (incluyendo pólipos) e infecciones.
• Para evitar infecciones de orina o vaginales, si utiliza un aparato para ducha vaginal, poner 2 cucharadas de agua oxigenada con agua. Se puede hacer 2 veces por semana.
• En casos de resfriado y fosas nasalescongestionadas, coloca la cabeza en posición horizontal y rociar con una mezcla al 50% en la nariz y garganta. Esto eliminará las bacterias. Mantener la posición unos minutos y después sonar la nariz y escupir la mezcla.

Cuidado de la piel

• Un poco de agua oxigenada en el agua del bañoayuda a mantener la piel saludable, pudiendo ser usada en casos de micosis y hongos.
• Es bueno para el cuidado de la piel en general.
• Para ayudar a eliminar hongos, forúnculos y otrasinfecciones de la piel verter media botellita de agua oxigenada en el agua de la bañera.
• Es excelente para limpiar las axilas además que las protege contra los malos olores.
• Aplicada en los pies, por la noche, evita problemas de hongos que causan los principales problemas en los pies, inclusive el mal olor. 
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Limpieza y desinfección

• Un poco de agua oxigenada en un paño desinfecta superficies de manera muy eficaz. Excelente para usar en cocinas y baños. Losespejos quedan perfectos. Llenar un pulverizador con una mezcla de agua oxigenada y agua al 50%, para rociar los cuartos de baño, para desinfectarlos.
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• Tablas para la carne y otros utensilios son totalmente desinfectados después de su uso, con un poco de agua oxigenada. El producto mata cualquier bacteria o germen, incluida la salmonella.
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• Para desinfectar el refrigerador
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• Ropas que precisen desinfección (pañuelos, toallas, etc.), o aquellas en contacto con secreciones corporales y sangre, pueden ser totalmente desinfectadas si se remojan en una solución conteniendo agua oxigenada antes del lavado normal. En casos de manchas de sangre en la ropa, utilizar el agua oxigenada directamente sobre la mancha.
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• Se puede agregar una medida de agua oxigenada a la ropa de la lavadora, en lugar de blanqueador.

Para aclarar el pelo

• Para aclarar el pelo de forma gradual, y conseguir reflejos naturales, rociar una mezcla al 50-50 de agua oxigenada y agua y rociar, con el pelo todavía húmedo, después del lavado, y cepillar.

Otros usos

• Utilizar para lavar los vegetales o para matar bacterias y neutralizar los químicos de los mismos.
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• Como fungicida natural en árboles y plantas  y para quitar malas hierbas
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• Limpiar la casa con agua oxigenada cuando sea invadida por hongos a causa de la humedad por goteras o fugas en los lavabos, zinc, o sanitarios.
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• El agua oxigenada se usa en lugar de cloro, como un seguro y ecólogo amistoso purificador de agua, por autoridades municipales. Algunos usan H202 en albercas y spas. También se puede utilizar para neutralizar el sabor y olor del cloro en el agua.

Etcétera, etcétera… Seguro que cada uno puede seguir descubriendo más usos, siempre con la debida PRECAUCION

Aqui hay otro enlace, expresando de nuevo varias utilidades

http://www.ecoagricultor.com/2013/08/usos-agua-oxigenada/

LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON EL ESTOMAGO VACIO

Actualmente en Japón se bebe agua inmediatamente al levantarse por la mañana.  

En personas mayores y con enfermedades serias se ha encontrado que el tratamiento  actúa con éxito, hecho aceptado entre la sociedad médica japonesa, con una cura 100% para las siguientes enfermedades: 
Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema circulatorio del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, meningitis, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, hemorroides , diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, cáncer y desordenes menstruales, enfermedades del oído de la nariz y de la garganta.

A continuación se adjunta una descripción de este uso del agua.

Método de tratamiento  
Al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes, beba 4 x 160ml vasos de agua (no fría)
Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos
Después de 45 minutos puede comer y beber normalmente.
Después de 15 minutos de desayuno, almuerzo y cena no debe comer o beber nada por 2 horas
Aquellas personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar poca agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.
El método del tratamiento curara las enfermedades de los enfermos y los demás podrán disfrutar de una vida sana.

La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar / controlar / reducir las principales enfermedades:
Presión arterial alta (30 días)
Gástrico (10 días)
Diabetes (30 días)
Estreñimiento (10 días)
Cáncer (180 días)
Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento solo por 3 días en la primera semana, y durante la segunda semana diariamente.

Este método del tratamiento no tiene efectos secundarios.

Quizá al comienzo del tratamiento tendrá que orinar muy seguido. 

!Beba Agua y este Saludable y Activo!

Adjunto otro artículo en esta dirección. No la he probado. El agua en ayunas esta bien. Quiza 4 vasos para empezar es excesivo...

CLAVE PARA UNA VIDA CENTENARIA LIBRE DE ENFERMEDADES
TERAPIA MILAGROSA DEL AGUA

Muchas enfermedades graves o crónicas pueden curarse con una simple y eficaz “TERAPIA DEL
AGUA”. Un artículo publicado por la Asociación Japonesa de Lucha contra Enfermedades informa una lista de enfermedades que pueden ser curadas con esta terapia, que ha sido estudiada y probada con éxito.

• meningitis, presión arterial, anemia, parálisis, obesidad, artritis, inconsciencia.
• tos, resfriados, bronquitis y tuberculosis.
• dolor de cabeza, enfermedades del hígado y problemas urinarios.
• hiperacidez, gastritis y bilis.
• constipación, hemorroides y diabetes.
• problemas de ojos y vista.
• problemas menstruales y problemas ováricos.
• problemas nasales y de la garganta.

MÉTODO PARA BEBER AGUA
Beba 4 vasos de agua (1.26 kg.) por la mañana en ayuno y antes de cepillarse los dientes.
No coma o beba nada por 45 minutos.
Transcurridos 45 minutos cepíllese los dientes y desayune.
Dos horas después de cada comida beba nuevamente 4 vasos de agua.
No coma nada antes de dormir.

Si no puede beber 4 vasos de agua seguidos, empiece bebiendo 1 vaso y vaya aumentando la cantidad
día tras día hasta alcanzar la cantidad deseada de 4 vasos.

Una vez iniciada, la terapia debe mantenerse como parte de su rutina cotidiana.

Los estudios realizados demuestran que las siguientes enfermedades se pueden curar con esta terapia
dentro de plazos de tiempo estipulados.
* hipertensión: 1 mes
* gases; 2 días
* diabetes: 1 semana
* estreñimiento: 1 día
* cáncer: 1 mes
* tuberculosis: 3 meses
Los pacientes con artritis o acidez estomacal deben continuar la terapia durante 1 semana, bebiendo
agua 3 veces por día y continuando con 1 vez por día.

Esta terapia es gratis, nos libra del uso de medicamentos, es muy simple, y puede ser seguida por
cualquiera pues no causa efectos colaterales.

Es posible que al principio la cantidad de orina aumente de 2 a 3 veces su volumen normal, pero eso se regularizará en poco tiempo.

Deseo que todos mis hermanos y hermanas gocen de buena salud y tengan una larga vida libre de
enfermedades. Pido apenas que divulguen y popularicen este método de cura.

IMPORTANTE:
1. No coma o beba de pié.
2. Mastique exhaustivamente hasta los líquidos ingeridos.
3. Camine en silencio todos los días durante una hora.
4. Haga buches con agua tibia salada 32 veces antes de dormir.

http://www.meditationandyoga.in/bookspublished/WaterTherapyinSpanish.pdf

Alimentos Excelentes

Probablemente los 4 mejores alimentos para la salud son:
- Limón
- Jengibre
- Aguacate
- Aceite de coco
Y tambien,
- Ajo,
- Cebolla, citados en todos los libros clasicos de alimentacion.


4 ALIMENTOS CLASICOS MUY GRANDES...

Hay alimentos que actuan en si mismos como antibioticos naturales:

VEGETALES CARGADOS DE PROTEINAS

Espinaca, coliflor, pepino, tomate