jueves, 14 de noviembre de 2013

domingo, 10 de noviembre de 2013

Los 10 ingredientes tóxicos que pone la industria en nuestros alimentos.

Los 10 ingredientes tóxicos que pone la industria en nuestros alimentos.





1 BENZOATO DE SODIO :

Este asesino sigiloso se encuentra en casi todo los frascos y botellas , como aderezo para ensaladas, encurtidos, salsas, mayonesa, casi todas las bebidas gaseosas y jugos, e incluso en los alimentos etiquetados como “naturales”.


2. EL ACEITE DE CANOLA :

Este aceite creado por el hombre es muy popular y se encuentra en más del 30% de todos los productos. Ahoga las células mitocondriales. El aceite de canola es realmente el aceite de colza y puede causar enfisema y la dificultad respiratoria, llevando eventualmente al cáncer.


3. EL GLUTAMATO MONOSÓDICO (MSG):

La FDA permite 20 “pseudo” nombres para él, incluyendo, extracto de levadura autolizada Ajinomoto, Vetsin, MSG, Gelatina, Caseinato de Calcio, Proteina Vegetal Hidrolizada (PVH), Proteina texturizada, Glutamato monopotásico, Poteina hidrolizada de plantas (PHP), Extracto de levadura, Ácido glutámico, Caseinato de sodio, Levadura hidrolizada, Extracto de proteina vegetal, Senomyx, Carragenano, Saborizante natural, Realzador del sabor, o con el número E620, E621, E622, E623, E624, E625,E627, E631, o E635 para nombrar unos pocos. El hecho de que un producto dice “No MSG” no significa que no está allí!

fUENTE:NaturalNews.


4. NITRATO DE SODIO Y NITRITO DE SODIO (NITROSAMINAS):

Se usa para fertilizantes y explosivos, y como solvente en la industria de la limpieza en seco. Este ingrediente mantiene las moléculas de hemoglobina en la sangre para llevar oxígeno a los tejidos de tu cuerpo. Se considera una “sal super” (como el glutamato monosódico) que se añade a las cosas como las salchichas, embutidos y tocino para aumentar la vida útil, color y sabor.
El nitrito sódico se emplea principalmente como conservante alimenticio así como fijador del color de los derivados cárnicos. Suele emplearse en combinación con otras sales, en las denominadas sales de curado: nitritos y nitratos de sodio y de potasio (E249). Su empleo evita la intoxicación bacteriana, en especial botulismo.
Estudios realizados por las autoridades sanitarias de Estados Unidos a finales de los años 1970 demostraron que el empleo de nitrito de sodio como aditivo alimentario provoca cáncer en animales de laboratorio, y por consiguiente podría se cancerígeno en seres humanos.

5. MARGARINA :

El cuerpo no puede incorporar los ácidos grasos trans en las membranas, lo que provoca deformaciones celulares estructuras. Manteca vegetal y aceites vegetales parcialmente hidrogenados aceleran el envejecimiento y los cambios degenerativos en los tejidos.

6. ANTIESPUMANTES :

(Dimetilpolisiloxano) Es un producto químico industrial utilizado en impermeabilizantes y selladores. Este componente se utiliza sobre todo en la comida rápida nuggets de pollo y los huevos. También esté atento a TBHQ, un derivado del petróleo, que se utiliza como estabilizador en perfumes, resinas, barnices y productos químicos del petróleo sobre el terreno y vinculados a los tumores de estómago y daños en el ADN .

7 ANTIAGLOMERANTES :

Productos químicos que absorben la humedad. Estos se añaden a la sal de mesa y productos en polvo de los alimentos. Ellos a menudo están compuestos de fosfato, carbonato, silicato y óxido de compuestos que contienen aluminio. Reloj de alumino-silicato de sodio, silicato de aluminio-calcio y silicato de aluminio. El aluminio está vinculado a la enfermedad de Alzheimer y también se utiliza en la vacuna contra la gripe.

8. COLORANTES ARTIFICIALES :

Petroquímicos sintéticos derivados del petróleo, anticongelante y amoniaco. causante de los tumores renales en ratones. en el cerebro y los tumores de vejiga en ratas. Causa el cáncer de tiroides en los animales, y está prohibido en productos cosméticos, pero todavía se permite en los alimentos. Debilita el sistema inmune. Causa los tumores de vejiga y los testículos. Causa tumores suprarrenales en los animales.

9. EMULSIONANTES :

Carragenina, polisorbato 80 y el aceite vegetal bromado (BVO). Normalmente se encuentra en la leche de chocolate, queso cottage, el helado, los preparados para lactantes y la jalea. El BVO permanece en la grasa corporal desde hace años. El Polisorbato 80 también se encuentra en la mayoría de las vacunas.

10. EDULCORANTES ARTIFICIALES :

Aspartamo, acesulfame K, sucralosa, sorbitol, Truvia, y por supuesto, sacarina. Debido a su sabor dulce, estos edulcorantes químicos engañan al cuerpo y producen adicción por largos periodos de tiempo, volviéndose rancios en la grasa corporal. Estos falsos azúcares son los “caballos de Troya” asfixian las células y causan estragos gigantescos.

Lamentable casi todo lo envasado procesado e industrial tiene algunos de estos ingredientes u otros iguales de nocivos para nuestra salud, la solución pasa por informarse y buscar vías alternativas, comer mas sano, hacer uno mismo y mirar con lupa las etiquetas.

FUENTE: http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2013/11/los-10-ingredientes-toxicos-que-pone-la.html
Vía: NaturalNews, ampliación de información del artículo original con materiales de Wikipedia, traducción de ecocosas.com

martes, 5 de noviembre de 2013

Los Cinco venenos a evitar en la dieta diaria





En nuestra dieta existen alimentos que deberían ser llamados “veneno”, porque tienen poco valor nutricional y hasta pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Conocidos como “venenos blancos”, el azúcar refinado, la sal y las harinas refinadas, entre otros, son causantes de diferentes enfermedades que son consideradas graves, pues son degenerativas, como la diabetes, la hipertensión arterial y hasta el cáncer.



1.- La Sal de mesa refinada.

La industria decidió un día convertir la sal cristalina natural en simple cloruro sódico (la sal refinada de hoy), porque los científicos de la época afirmaron que los demás elementos que contenía (minerales esenciales y otros oligoelementos) eran innecesarios y bastaba el cloruro sódico para salar los alimentos. Desde entonces cualquier parecido entre la sal que ahora consumimos y la sal natural es inexistente. De un alimento que era “oro puro” porque proporcionaba al ser humano todos los elementos necesarios para su subsistencia en la proporción exacta que el organismo necesita se pasó a consumir un producto que es “veneno puro”, como bien saben los investigadores y médicos.

A la toxicidad del cloruro sódico hay que añadir la del yodo y el flúor, minerales que hoy se agregan artificialmente a la sal. El yodo (tóxico cuando se sobrepasa el mínimo necesario) se añade porque se supone que mejora la función de la tiroides; y el flúor (uno de los elementos más radioactivos que existen) porque afirman que este veneno evita la caries. Un sarcasmo. La sal cristalina natural, tanto la que procede del mar (sal marina), como de las montañas, contiene los 84 elementos que compone el cuerpo humano en su proporción exacta. Poca gente sabe que la composición de la sangre humana es prácticamente idéntica al agua salina del “mar primario”, es decir, una solución con la misma concentración de elementos que tenía el mar hace millones de años.
La comida chatarra se encuentra llena de sal refinada, que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, consumir este tipo de sal equivale entre 8 y 20 veces más que la que debiera comer. Pues con la finalidad de que el sodio y el potasio encuentren un equilibrio, se debe consumir de 1,500 miligramos por día, pero si no se respeta, es cuando aparecen enfermedades referentes al corazón.



2.- Azúcar refinada.

El azúcar blanca no se puede considerar como un alimento, ya que es una sustancia química pura, extraída de fuentes vegetales como la caña de azúcar o la remolacha, a las cuales se les extrae el jugo eliminando toda la fibra y las proteínas que forman el 90% de dichas plantas.

Para dejar limpio el líquido que contiene el azúcar, se añade cal viva y es ahí donde esa reacción alcalina mata casi todas las vitaminas, luego se añade dióxido de carbono para acelerar la cal, este líquido azucarado pasa por tubos que lo separan de las impurezas. Luego viene otro tratamiento con sulfato de calcio y ácido sulfúrico para decolorar y dejar casi blanco.

El azúcar refinada no tiene proteínas, ni vitaminas, no tiene minerales no tiene enzimas, no tiene micro elementos, no tiene fibra, no tiene grasas y no es de ningún beneficio en la alimentación humana.

No es buena porque no aporta ningún nutriente, aporta energía, pero nada más. Esta se conforma de glucosa y fructuosa. El problema es la manera en que la consumimos, porque las frutas y verduras, por sí mismas, ya contienen azúcar. Las azúcares refinadas son causantes de obesidad, de un desequilibrio nutritivo, caries y más. Los edulcorantes químicos también son dañinos, pues aumentan el riesgo de cáncer, como el aspartame, la sacarina y ciclamatos, que podemos encontrar en productos como el refresco light.



3) Harina refinada.

Como se ilustra en The Daily Mail, con los años la calidad del pan se ha vuelto mucho peor en lugar de mejorar. En 1911, la sal, las grasas baratas, el alumbre, la cal en polvo y el blanqueador eran los ingredientes “malos” del pan. Actualmente, hay que lidiar con ingredientes nuevos que dañan la salud y que se pueden encontrar en la tienda en donde compra el pan. La harina blanca producida es casi puro almidón, y ahora contiene una pequeña fracción de los nutrientes del grano original. Además, los tratamientos químicos en el grano dan como resultado la formación de un subproducto llamado aloxano –un veneno utilizado en la industria de la investigación médica para producir diabetes en ratones sanos. El aloxano causa diabetes al hacer girar enormes cantidades de radicales libres en la células pancreáticas beta, destruyéndolas. Las células beta son las células primarias de las zonas del páncreas llamadas islotes de Langerhans y producen insulina; así que si son destruidas, se desarrolla la diabetes.

Teniendo en cuenta el rango epidémico de la diabetes y otras enfermedades crónicas, no es buena idea tener una toxina como esta en su pan, incluso si es en pequeñas cantidades.
Cuando más fina y blanca es la harina, menos fibra, vitaminas y minerales contiene. El pan blanco, el pan de salvado, los panes de bollería, no contienen vitaminas ni minerales, mientras que favorecen las caries, el cáncer, el colesterol y la diabetes. Los panes más recomendables son el pan de centeno y el pan integral.



4) Arroz refinado.

Según los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, el arroz blanco causa aumentos bruscos en los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es un riesgo de diabetes.Aunque el arroz se ha consumido durante siglos en muchos países, fue sólo en el siglo 20 que comenzó a refinarse y consumirse como arroz blanco.
Para producir el arroz blanco el grano integral es sometido a un proceso de refinado con el cual se le retira la capa exterior y el germen. Y básicamente lo que queda es el endospermo, que consiste principalmente de almidón. El estudio analizó los datos de tres grandes estudios llevados a cabo con cerca de 40.000 hombres y 157.500 mujeres sobre el consumo de arroz y el riesgo de diabetes. Los científicos descubrieron que quienes consumían cinco o más porciones de arroz blanco a la semana tenían 17% más riesgo de diabetes que quienes consumían menos de una porción al mes.
Desde el punto de vista de la salud pública, debería recomendarse el reemplazo de granos refinados como el arroz blanco por granos integrales, incluido el arroz integral para facilitar la prevención de la diabetes tipo 2



5) Leche de vaca pasteurizada.

La pasteurización de la leche destruye las bacterias beneficiosas, junto con las malas y destruye las enzimas esenciales para la absorción de nutrientes. La Pasteurización de la leche destruye toda su fosfatasa, lo que es esencial para la absorción del calcio y el calcio trabaja con la vitamina D, no sólo está disponible a través del sol, pero es un nutriente esencial en la nata cruda. Calentar cualquier alimento crudo destruye las enzimas activas, por lo que la lipasa (una enzima única de la leche y se necesita para completar la digestión de las grasas) es lanzada junto con muchos otros nutrientes esenciales que la pasteurización destruye.
Se considera que es la principal causa de alergias en los niños, según la Academia de Alergia, Asma e Inmunología de Estados Unidos. Y es que la leche, además es rica en grasas saturadas y colesterol. Algunos estudios, incluso la relacionan con la diabetes y hasta con la osteoporosis, porque debido a ser baja en magnesio, no deja que los huesos absorban el calcio.
Ver más en ¿Por qué tomar leche vegetal y no leche de vaca pasteurizada?



Y respecto al azucar, aqui hay una lista de azucares y edulcorantes

viernes, 11 de octubre de 2013

TABLA DE ALGUNAS HIERBAS PARA ALGUNAS AFECCIONES



ACIDEZ
Menta, Cardamomo, Pimienta negra, Clavo
ACNE
Gengibre, Pepino, Zanahorias. agua
BRONQUITIS
Miel
ESTREÑIMIENTO
Zumo de limón, cardamomo, papaya, higos
FLATULENCIAS
Hinojo, cebolla
GRIPE
Dientes de ajo, albahaca
NAUSEAS
Menta y limón
DEPRESION
Albahaca
OBESIDAD
Zumo de limón en ayunas
HEMORROIDES
Puerro, aceite de oliva
ESTOMAGO
Plátano
ARTICULACIONES
Aceite de sésamo, Aceite de coco
VOMITOS
Gengibre y limón


Ejemplos de hierbas aromáticas y hierbas comunes, con sus propiedades:

“La decocción consiste en hervir la sustancia durante 10-15 minutos en un litro de agua, filtrar y dejar enfriar un poco antes su utilización.” se divide la toma en 3-4 veces durante el día no se debe beber todo de una vez.
  • Menta: Refrescante, disminuye el calor de ojos y cabeza, detoxificante / drenante.
  • Jengibre fresco: Picante y tibio, estimula la sudoración, armoniza el estómago. 3-10g/día en decocción.
  • Albahaca: Digestiva, diurética, detoxificante, también para algunos casos de gripe, diarrea, prurito, nerviosismo. 7-10g/día en decocción o extracción del zumo. (No usar si hay mucho cansancio y sequedad de pelo y mucosas).
  • Perejil: consolida Riñón y Bazo, fortalece la Sangre. Usar como condimento todos los días en caso de debilidad.
  • Comino: Tónico del sistema digestivo, abre el apetito, relajante = armoniza el Qi, calienta el organismo.
  • Diente de León: Diurético, relajante. 10-30g/día en decocción, vigilar las mucosas y la piel que no se secan.
  • Pimienta de cayena: Abre el apetito, digestivo, calienta el organismo. Solo como condimento.
  • Clavo: Calienta el organismo, armoniza el estómago.
  • Ajo: Detoxificante, antiparasitario, activa la circulación. 5-18g/día en decocción o comer crudo como condimento.
  • Piel de mandarina seca  o de naranja seca: Reducen las mucosidades. . (Solo usar las de cultivo ecológico).
  • Orégano: Estimula la sudoración, armoniza el Qi, elimina la Humedad. 
  • Regaliz: Problemas digestivos. (Evitar en caso de plenitud de estómago que se manifiesta como hinchazón abdominal).
  • Té Tuo Cha o Pu Er Cha: Favorece la digestión en caso de exceso de consumo de carne, reduce las mucosidades, refrescante, hidrata, calma la sed. . (Evitar en las personas muy débiles)
  • Valeriana: Calma la mente, calma el dolor. 
20 usos inusuales para Hierbas diarias: Info, recetas y tips.

Con estas 10 hierbas tienes al menos 20 maneras diferentes para hacer frente a los problemas cotidianos, de mantener alejados a los ratones para el tratamiento del resfriado común.

Esta lista te da motivos para masticar sin pudor en las hojas de estragón fresco, restablecerte con un Mojito los lunes, y quitar la marca verde que
algunos perfumes y joyas dejan en las tóxico muñecas.

 Estragón

Dolor de muelas Tratamiento

De vuelta en el día, los griegos utilizan para masticar estragón
para adormecer la boca de dolor de muelas. En lugar de tomar
un analgésico, intente con el estragón. Como minimo
se activara la respiración!

Limpiador interno

Límpiate por dentro con estragón. Consumo de estragón se
ha relacionado con aumento de la producción de bilis,
lo que contribuye a la eliminación de toxinas del cuerpo.
Estragón está lleno de taninos, terpenos amargos, flavonoides y cumarina,
que son la columna vertebral de sus propiedades de limpieza.



 Menta

Mojito Makin '

Hacer una menta mojito con una base de kombucha. Con o sin alcohol,
la hierba es la estrella de esta demostración para beber.

Mantenga alejados a los ratones

A pesar de nuestra predilección por el aroma fresco de la menta,
los ratones no estan de acuerdo. Desprecian el olor tanto que evitarán
todas las áreas - incluso un bloque de queso - en el que se dispersa menta.

 Mejorana

Perfume Natural

Según la mitología, la diosa del amor Afrodita hizo crecer la mejorana.
Debido a esto, la mejorana se ha utilizado en más de una poción de amor.
Tome las hojas de mejorana fresca y frotar en las muñecas y detrás de las orejas.
El aroma es dulce y ligero, pero con un toque picante que hace que sea apropiado
para hombres y mujeres.

Fortalecer los Huesos.

Mejorana ofrece cerca de 520% de la ingesta diaria recomendada
de vitamina K, por lo que es una de las fuentes más ricas de hierbas
de la vitamina. La vitamina K contribuye a la salud de los huesos y
la prevención de la aparición de la osteoporosis.

 Romero

Disuasión de Mosquito

El romero es una gran manera de no convertir una tarde de verano
en una fiesta de bufet libre para los mosquitos. Plante romero en su jardín o cerca de un área de su porche donde te gusta entretener a los invitados
o pasar un rato más. Los mosquitos son reacios a romero y sen mantendrán a raya.


Pelo Fuerte.

Romero se ha asociado con el crecimiento de cabello y el fortalecimiento,
así como la eliminación de la caspa. Hervir un puñado de hojas de romero en
dos tazas de agua, dejar que el agua fría, y luego enjuague su cabello con
el líquido de infusión de romero.

 Orégano

Combate el Resfriado Común

El orégano es un tratamiento efectivo para el tratamiento de los resfriados y para aliviar la presión en los senos. El aceite de orégano, que está disponible
en la mayoría de los almacenes de la salud, es especialmente eficaz. Ponga unas gotas debajo de la lengua o 2-3 gotas en un vaso de agua o zumo antes de beber. El aceite drena senos y reduce la inflamación.

IU Tratamiento

El orégano tiene propiedades antimicrobianas que pueden luchar de E-Coli, las bacterias responsables de las infecciones del tracto urinario. El aceite de orégano es las formas más potentes de este tratamiento.

 Tomillo

Pulmón Activo.

Tomillo contiene un aceite llamado timol que actúa como un antiséptico y desinfectante. Añadir una ramita de tomillo al agua caliente con miel y limón para una bebida relajante que evita la bronquitis, elimina traumas y males pulmonares
con cada sorbo.

Limpiador del Hogar

Debido a las propiedades desinfectantes de tomillo, la hierba se puede utilizar para limpiar alrededor de la casa en lugar de duras, limpiadores químicos
tóxicos. Brew tomillo fresco en el agua. Mezcle el agua con una luz, jabón de base vegetal y verter en una botella de spray. Utilice el líquido para limpiar superficies de la cocina y el baño.

 Albahaca.

Soporte Fatiga

Basilio se conoce para ayudar a tratar la fatiga adrenal. Ponga unas gotas de aceite de albahaca en la ropa para llevar a los efectos de que todos los días, o incluir un poco de albahaca fresca en las comidas para una pick-me-up.

Tratamiento del acné

Debido a sus propiedades anti-inflamatorias y anti-bacterial, la albahaca es ideal para combatir el acné. Ponga hojas de albahaca fresca en agua caliente durante 20 a 30 minutos. Deje enfriar el agua y el uso de una bola de algodón
para aplicar la albahaca infusión de líquidos a las áreas propensas al acné en la piel.

 Cilantro

Dolor de cabeza

Cilantro es considerado como una forma natural de ayudar a deshacerse de un dolor de cabeza. Machaca hojas de cilantro para soltar sus jugos y frote la pasta en
la frente para aliviar un dolor de cabeza . O dormir con una hoja de cilantro en la almohada.

Fortalecedor Inmunidad

Hojas de cilantro están llenas de magnesio, potasio y fibra. Coma cilantro regularmente y que seguramente aumentará su inmunidad general.

 Perejil

Borrar ojeras oscuras bajo los ojos.

Perejil picado es un gran remedio para librar las ojeras oscuras. El perejil contiene vitamina C, clorofila, y vitamina K y muchos otros compuestos activos que hacen que para reducir la inflamación y el apriete y aclarar la piel.

Ambientador de la respiración

Mastica perejil después de la cena, sobre todo si el ajo estaba involucrado, para eliminar el mal olor y dejar atrás un fragante y agradable aroma.

 Azafrán

Retención de Memoria.

El azafrán contiene un compuesto llamado "crocin" que contribuye a un aprendizaje más rápido y mejor retención de memoria. Esto es especialmente útil para las personas con deficiencias mentales relacionadas con la edad.

lunes, 2 de septiembre de 2013

Algunos consejos para evitar la fibromialgia (el que dice fibromialgia, dice dolor fascial-muscular)

Algunos consejos para aliviar la Fibromialgia


 Desde el punto de vista de la medicina china, la Fibromialgia es un descenso importante en las funciones y capacidades de nuestros órganos internos. Ello provoca falta de energía, fatiga, deshidratación, desnutrición etc. Y, por otro lado, no cumple con las funciones de limpieza interna, lo que provoca inflamaciones y dolor por un aumento de la acidez del terreno interior.
Alguno de los consejos para aliviar los síntomas de la Fibromialgia son:
consejos para la fibromialgia
  • Siga una dieta alcalina, sana con tendencia vegetariana que se base en alimentos enteros, sin procesar. Hacer hincapié en las verduras crudas o poco cocidas, especialmente verduras y otros alimentos que son ricos en nutrientes y fibra.
  • La linaza (Lino) y aceite de linaza ayuda a aliviar la inflamación de la fibromialgia.
  • Evite el café y el té ya que interfieren con la absorción de minerales.
  • Los brotes de alfalfa pueden ser útiles para el control del dolor.
  • La fibromialgia se ha relacionado con una deficiencia de magnesio, así que asegúrese de consumir alimentos ricos en este mineral, como las verduras de hoja verde, algas, anacardos y almendras.
  • Determinar si las alergias a los alimentos pueden estar contribuyendo a su dolor.
  • Reducir o eliminar la carne, los alimentos fritos y la chatarra, los productos lácteos altos en grasa y otros alimentos que son altos en grasas saturadas, ya que contribuyen a la inflamación y el dolor, así como al insomnio. También disminuyen la circulación y agotan sus reservas de energía.
  • Evite el azúcar. Aumenta el dolor, debilita el sistema inmunológico, altera el sueño, agota su energía y estimula el crecimiento de Candida albicans, un hongo que muchos creemos que es una de las causas de la fibromialgia. Las fuentes más comunes de azúcar son los refrescos y alimentos procesados.
  • Eliminar los alimentos procesados ​​y bebidas gaseosas ya que contienen aditivos alimentarios que no hará sino agravar su problema.
  • Evite el trigo y la levadura de cerveza hasta que los síntomas digestivos desaparezcan. Casi siempre están relacionados.
  • La “Mala Absorción” de alimentos tiene que ver con este problema, por lo que comer lentamente y masticando mucho reducirá este problema.
  • Seguir un ayuno de jugo por 3 días, pero limitar su consumo de zumos de frutas dulces. En su lugar, utilice vegetales y bebidas verdes, junto con el limón sin azúcar o jugo de arándano.
  • Actividades que promueven el drenaje linfático son muy útiles como nadar en el mar, masajes, yoga, Tai Chi etc.
  • Trate de tomar una ducha caliente por la mañana, cuando es probable que se dé su peor el dolor. En la noche, cuando es posible que tenga problemas para dormir, pruebe con un baño caliente.
  • Saunas y compresas calientes son otras maneras agradables para relajar los músculos y estimular el buen sueño.
  • El ejercicio moderado, no discordante es uno de los mejores tratamientos para la fibromialgia. Caminar a paso ligero o nadar lentamente en el mar son excelentes opciones.
  • Descanse lo suficiente. El esfuerzo excesivo no hará sino agravar los síntomas.

viernes, 30 de agosto de 2013

10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente por la mañana

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo están los buenos factores a considerar.
1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.
4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.
5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.
6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.
7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.
8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.
9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.
¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.
La receta es muy simple – una taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de medio limón.



jueves, 6 de junio de 2013

Las 7 reglas de Paracelso

Las 7 reglas de Paracelso

paracelso
1.- Lo primero es mejorar la salud.
Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un habito que debes a tu propia dignidad.
2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por mas motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza.
Huir como de la peste de toda ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.
3.- Haz todo el bien posible.
Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.
4.- Hay que olvidar toda ofensa, mas aun: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo.
Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca.
5.- Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada.
Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiara en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.
6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales.
Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.
7.- Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día mañana.
Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo. El miedo y desconfianza en el futuro son madres
funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre. Si estudias atentamente a las personas de buena suerte, veras que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden. Muchas de las que allegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan. Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha; Puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera solo se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo Satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo.
Jamás te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la humildad como de la vanidad. La humildad te sustraerá fuerzas y la vanidad es tan nociva, que es como si dijéramos: pecado mortal contra el Espíritu Santo.
Paracelso.

lunes, 20 de mayo de 2013

PRODUCTOS CASEROS DE LIMPIEZA

Productos caseros de limpieza

Cada vez se percibe mas la toxicidad, de los productos de limpieza de mercado, que contienen metales pesados, compuestos quimicos,... Estas sustancias producen sensibilizacion y la mayoria son ingeridas por via dermica (a traves de la piel).

Aqui van algunas alternativas a utilizar, con productos de toda la vida. Mas sano y tambien barato...


Desatascador:
Mezclando 50ml de vinagre, 1/4 de taza de café de bicarbonato y agua hierviendo.
Limpia-manchas:
Mezclando agua fría y vinagre a partes iguales, añadiendo unas gotas de aceite esencial de lavanda, limón o romero. Es muy eficaz para manchas de café, sudor, vino, óxido y cerveza.
Limpiador Universal
Mezclando un poco de agua con alcohol y jabón.
Abrillanta-suelos:
Cera de abeja para aplicar directamente en los suelos de madera y aceite de linaza si son de terrazo o azulejos
Lejia:
Usarla diluida o utilizar esta mezcla para sustituir la lejía; con media taza de café con vinagre blanco y media de bicarbonato.

martes, 14 de mayo de 2013

AGUA OXIGENADA

El agua oxigenada tiene aplicaciones sobre limpieza de dientes, piel y de desinfeccion de bacterias, pero debe utilizarse con precaucion y siempre mezclada con agua


Lo que conocemos como agua oxigenadaes una mezcla de agua y peróxido de hidrógeno al 3%. Conocida también como peróxido de hidrógeno, tiene una molécula de oxígeno más que el agua. El agua oxigenada se mide por volúmenes, y la de uso medicinal es el agua oxigenada de 10 volúmeneslo que quiere decir que, en condiciones normales, por cada unidad de disolución de peróxido de hidrógeno se producen diez de oxígeno. Cuando produce la efervescencia se libera el oxígeno de la fórmula y destruye los microorganismos anaerobios, siendo por lo tanto un potente desinfectante.
El peróxido de hidrógeno fue descubierto en 1818 por Thénard y se desarrolló en la década de 1920 por científicos, con el objetivo de contener problemas de infecciones y gangrena en los soldados en el frente de batalla.
Como tantos otros productos que han caído en desuso, su situación olvidada tiene poco que ver con su interés y eficacia. Más bien al revés,  si se utiliza siguiendo las indicaciones:
  • es uno de los más potentes desinfectantes que existen
  • tiene múltiples usos
  • es barata
  • fácil de utilizar y almacenar
  • carece de efectos secundarios si no se asumen riesgos
¿Adivinamos ya por qué los servicios de salud no la recomiendan? ¿Por qué no se promueve su uso?

Múltiples usos

Cuidado de heridas e infecciones

  •  Aplicada en las heridas (varias veces al día) evita infecciones y ayuda en la cicatrización. Hasta en casos de gangrena remitirán con su uso.
  • Desinflama las encías utilizada pura directamente sobre la zona inflamada. Después enguajar la boca. Para enguajes se mezcla con agua al 50% y se puede hacer gárgaras, sin tragarla. No debe ser algo cotidiano pero se puede hacerlo cada cierto tiempo como preventivo de problemas en la boca. De esta manera se evitan encías lastimadas, inflamadas o ulcerosas. Además los dientes se blanquean.
  • En caso de dolor de dientes o muelas, y no poder acudir al dentista de inmediato, se pueden hacer buches con una medida de agua oxigenada al 3% por 10 minutos varias veces al día. El dolor disminuirá considerablemente.
  • Manteniendo los cepillos de dientes en una solución de agua oxigenada, se conservan libres de gérmenes que causan gingivitis y otros problemas bucales.
  • Se pueden hacer gárgaras con agua oxigenada, o poner gotas en el oído, en la nariz, para acabar con resfriados, gripe, sinusitis (incluyendo pólipos) e infecciones.
  • Para evitar infecciones de orina o vaginales, si utiliza un aparato para ducha vaginal, poner 2 cucharadas de agua oxigenada con agua. Se puede hacer 2 veces por semana.
  • En casos de resfriado y fosas nasalescongestionadas, coloca la cabeza en posición horizontal y rociar con una mezcla al 50% en la nariz y garganta. Esto eliminará las bacterias. Mantener la posición unos minutos y después sonar la nariz y escupir la mezcla.

Cuidado de la piel

  • Un poco de agua oxigenada en el agua del bañoayuda a mantener la piel saludable, pudiendo ser usada en casos de micosis y hongos.
  • Es bueno para el cuidado de la piel en general.
  • Para ayudar a eliminar hongos, forúnculos y otrasinfecciones de la piel verter media botellita de agua oxigenada en el agua de la bañera.
  • Es excelente para limpiar las axilas además que las protege contra los malos olores.
  • Aplicada en los pies, por la noche, evita problemas de hongos que causan los principales problemas en los pies, inclusive el mal olor. 

Limpieza y desinfección

  • Un poco de agua oxigenada en un paño desinfecta superficies de manera muy eficaz. Excelente para usar en cocinas y baños. Losespejos quedan perfectos. Llenar un pulverizador con una mezcla de agua oxigenada y agua al 50%, para rociar los cuartos de baño, para desinfectarlos.

  • Tablas para la carne y otros utensilios son totalmente desinfectados después de su uso, con un poco de agua oxigenada. El producto mata cualquier bacteria o germen, incluida la salmonella.

  • Para desinfectar el refrigerador

  • Ropas que precisen desinfección (pañuelos, toallas, etc.), o aquellas en contacto con secreciones corporales y sangre, pueden ser totalmente desinfectadas si se remojan en una solución conteniendo agua oxigenada antes del lavado normal. En casos de manchas de sangre en la ropa, utilizar el agua oxigenada directamente sobre la mancha.

  • Se puede agregar una medida de agua oxigenada a la ropa de la lavadora, en lugar de blanqueador.

Para aclarar el pelo

  • Para aclarar el pelo de forma gradual, y conseguir reflejos naturales, rociar una mezcla al 50-50 de agua oxigenada y agua y rociar, con el pelo todavía húmedo, después del lavado, y cepillar.

Otros usos

  • Utilizar para lavar los vegetales o para matar bacterias y neutralizar los químicos de los mismos.

  • Como fungicida natural en árboles y plantas  y para quitar malas hierbas

  • Limpiar la casa con agua oxigenada cuando sea invadida por hongos a causa de la humedad por goteras o fugas en los lavabos, zinc, o sanitarios.

  • El agua oxigenada se usa en lugar de cloro, como un seguro y ecólogo amistoso purificador de agua, por autoridades municipales. Algunos usan H202 en albercas y spas. También se puede utilizar para neutralizar el sabor y olor del cloro en el agua.

Etcétera, etcétera… Seguro que cada uno puede seguir descubriendo más usos, siempre con la debida PRECAUCION


Aqui hay otro enlace, expresando de nuevo varias utilidades


LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON EL ESTOMAGO VACIO

Actualmente en Japón se bebe agua inmediatamente al levantarse por la mañana.  
En personas mayores y con enfermedades serias se ha encontrado que el tratamiento  actúa con éxito, hecho aceptado entre la sociedad médica japonesa, con una cura 100% para las siguientes enfermedades: 
Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema circulatorio del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, meningitis, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, hemorroides , diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, cáncer y desordenes menstruales, enfermedades del oído de la nariz y de la garganta.


A continuación se adjunta una descripción de este uso del agua.

Método de tratamiento  
Al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes, beba 4 x 160ml vasos de agua (no fría)
Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos
Después de 45 minutos puede comer y beber normalmente.
Después de 15 minutos de desayuno, almuerzo y cena no debe comer o beber nada por 2 horas
Aquellas personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar poca agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.
El método del tratamiento curara las enfermedades de los enfermos y los demás podrán disfrutar de una vida sana.

La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar / controlar / reducir las principales enfermedades:
Presión arterial alta (30 días)
Gástrico (10 días)
Diabetes (30 días)
Estreñimiento (10 días)
Cáncer (180 días)
Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento solo por 3 días en la primera semana, y durante la segunda semana diariamente.

Este método del tratamiento no tiene efectos secundarios.
Quizá al comienzo del tratamiento tendrá que orinar muy seguido. 
!Beba Agua y este Saludable y Activo!

Adjunto otro artículo en esta dirección. No la he probado. El agua en ayunas esta bien. Quiza 4 vasos para empezar es excesivo...

CLAVE PARA UNA VIDA CENTENARIA LIBRE DE ENFERMEDADES
TERAPIA MILAGROSA DEL AGUA

Muchas enfermedades graves o crónicas pueden curarse con una simple y eficaz “TERAPIA DEL
AGUA”. Un artículo publicado por la Asociación Japonesa de Lucha contra Enfermedades informa una lista de enfermedades que pueden ser curadas con esta terapia, que ha sido estudiada y probada con éxito.

• meningitis, presión arterial, anemia, parálisis, obesidad, artritis, inconsciencia.
• tos, resfriados, bronquitis y tuberculosis.
• dolor de cabeza, enfermedades del hígado y problemas urinarios.
• hiperacidez, gastritis y bilis.
• constipación, hemorroides y diabetes.
• problemas de ojos y vista.
• problemas menstruales y problemas ováricos.
• problemas nasales y de la garganta.

MÉTODO PARA BEBER AGUA
Beba 4 vasos de agua (1.26 kg.) por la mañana en ayuno y antes de cepillarse los dientes.
No coma o beba nada por 45 minutos.
Transcurridos 45 minutos cepíllese los dientes y desayune.
Dos horas después de cada comida beba nuevamente 4 vasos de agua.
No coma nada antes de dormir.

Si no puede beber 4 vasos de agua seguidos, empiece bebiendo 1 vaso y vaya aumentando la cantidad
día tras día hasta alcanzar la cantidad deseada de 4 vasos.

Una vez iniciada, la terapia debe mantenerse como parte de su rutina cotidiana.

Los estudios realizados demuestran que las siguientes enfermedades se pueden curar con esta terapia
dentro de plazos de tiempo estipulados.
* hipertensión: 1 mes
* gases; 2 días
* diabetes: 1 semana
* estreñimiento: 1 día
* cáncer: 1 mes
* tuberculosis: 3 meses
Los pacientes con artritis o acidez estomacal deben continuar la terapia durante 1 semana, bebiendo
agua 3 veces por día y continuando con 1 vez por día.

Esta terapia es gratis, nos libra del uso de medicamentos, es muy simple, y puede ser seguida por
cualquiera pues no causa efectos colaterales.

Es posible que al principio la cantidad de orina aumente de 2 a 3 veces su volumen normal, pero eso se regularizará en poco tiempo.

Deseo que todos mis hermanos y hermanas gocen de buena salud y tengan una larga vida libre de
enfermedades. Pido apenas que divulguen y popularicen este método de cura.

IMPORTANTE:
1. No coma o beba de pié.
2. Mastique exhaustivamente hasta los líquidos ingeridos.
3. Camine en silencio todos los días durante una hora.
4. Haga buches con agua tibia salada 32 veces antes de dormir.

http://www.meditationandyoga.in/bookspublished/WaterTherapyinSpanish.pdf

domingo, 12 de mayo de 2013

Alimentos Excelentes


Probablemente los 4 mejores alimentos para la salud son:
- Limón
- Jengibre
- Aguacate
- Aceite de coco
Y tambien,
- Ajo,
- Cebolla, citados en todos los libros clasicos de alimentacion.


4 ALIMENTOS CLASICOS MUY GRANDES...



Hay alimentos que actuan en si mismos como antibioticos naturales:




VEGETALES CARGADOS DE PROTEINAS

Espinaca, coliflor, pepino, tomate