lunes, 28 de diciembre de 2015

12 Aceites para ayudar a crecer el cabello

12 Aceites para ayudar a crecer el cabello

crecer el cabello
Existen muchas maneras naturales de mejorar la calidad del cabello para lucir un mejor aspecto y darle más brillo, pero una de las utilidades de los aceites es la de ayudar a crecer el cabello de manera natural.
Cuando consigues que tu cabello crezca de una manera más sana, crecerá por igual, y el grosor y la calidad del pelo te permitirá conseguir mejores peinados. Además cuando el pelo crece sano lo puedes ir acomodando a tu gusto eligiendo el corte de pelo que más se ajuste a tus necesidades y gustos.

Aceite de coco

Durante miles de años, el aceite de coco se ha utilizado para proteger, limpiar y nutrir el cabello. La composición química del aceite (triglicéridos de cadena media) pasa fácilmente a través de la membrana celular de tu pelo para penetrar profundamente el eje del cabello en sí. Esto permite que el aceite de coco evite la pérdida de proteínas y reemplaza los aceites naturales del cabello perdido debido a la exposición diaria a las toxinas y champús frecuentes. Un masaje tópico con aceite de coco natural es el mejor método para su aplicación. Mantener el cabello saludable no sólo previene la pérdida de cabello, pero puede ayudar a volver a crecer el pelo.

Aceite de Oliva

La hormona dihidrotestosterona (DHT) pone una llave en el cabello y reduce el tamaño del folículo piloso. Por lo general, se considera que es una gran parte de la causa de patrones de calvicie masculino. El aceite de oliva bloquea a hormona dihidrotestosterona  y promueve el crecimiento normal del pelo. Al estar cargado con antioxidantes, el aceite de oliva libera la piel de los radicales libres, estimula la circulación y aporta nutrientes al cuero cabelludo y a los folículos pilosos también.

Aceite de Lavanda

Además de ser el aceite esencial más popular, la lavanda también se considera ser uno de los tratamientos naturales más eficaces para la prevención de la pérdida del cabello. Su capacidad para combatir la alopecia areata (una condición común responsable de la pérdida excesiva del cabello) permite un considerable crecimiento del cabello dentro de meses de uso regular. Junto con los efectos preventivos, el aceite de lavanda es un poderoso antiséptico. Las propiedades desinfectantes de este aceite no sólo tratan muchas afecciones del cuero cabelludo, sino también luchan contra los microbios, hongos y otros virus.

Aceite de Ricino

Aunque comúnmente es conocido por su uso como laxante natural, el aceite de ricino es también muy eficaz en el tratamiento de la pérdida del cabello. El aceite de ricino estimula el crecimiento del cabello contiene ácido ricinoleico: un fuerte agente antibacteriano y anti-fungicida, que protege el cabello y el cuero cabelludo de infecciones. Los ácidos grasos omega-9 y las propiedades humectantes del aceite hidratan y nutren el cabello dejándolo grueso, brillante y fuerte.
aceite de ricino crecimiento del cabello

Aceite de Jojoba

Derivado de la semilla de la planta de jojoba, esta cera líquida es similar en composición al sebo, la crema hidratante y acondicionador natural producida por el cuerpo. A diferencia de la mayoría de los otros aceites utilizados en los tratamientos del crecimiento del pelo, el aceite de jojoba no penetra en el cabello. Más bien sella el folículo piloso para sellar la humedad. Romper la acumulación de la costra es cómo la jojoba beneficia la salud del cabello. La costra del sebo hace el cabello quebradizo y crea un bloqueo en la raíz.

Aceite de Almendras

Prensado en frío de las semillas de almendras, el aceite de almendras está del lado del aceite de oliva por su capacidad para proteger e hidratar el cabello. Cuando masajeas en el pelo, el aceite de almendras elimina la acumulación de células muertas de la piel y alivia la inflamación del cuero cabelludo y permite que el pelo crezca libremente.
Aunque el aceite de almendra no es conocido como que ayude a crecer el pelo, sí protege y estimula el crecimiento de los folículos pilosos existentes haciéndolos menos propensos a la rotura. El aceite de almendra es también muy eficaz en el tratamiento de enfermedades de la piel como dermatitis seborheic. Las personas con alergias a las nueces deben tener precaución al utilizar aceite de almendras y deben dejar de utilizar si se producen reacciones alérgicas en la piel.

Aceite de Romero

El aceite de romero se destila de la hierba de romero, un miembro de la familia de la menta por sus numerosos beneficios para la salud interna y externa. El aceite de romero es conocido como que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y estimula la división celular. Esto, a su vez, estimula los folículos del pelo para producir nuevos cabellos. El aceite de romero también se cree que inhibe tanto la pérdida de cabello y encanecimiento, además de la eliminación de la caspa y suaviza el cuero cabelludo escamoso. Las propiedades desinfectantes del aceite también ayudan en la prevención de las bacterias y otros organismos dañinos que prosperar en el cabello y el cuero cabelludo.

Aceite de pescado

Contiene 2 ácidos grasos omega 3 esenciales, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). El aceite de pescado durante mucho tiempo ha sido conocido por ser un componente crítico para la salud ya que nuestros propios cuerpos no producen estos mismos ácidos. La lista de beneficios para la salud del aceite de pescado es larga e impresionante.
Aunque no ha habido suficiente investigación realizada sobre los beneficios del aceite de pescado para crecer el pelo y no se ha podido establecer una relación directa, se sugiere que los efectos nutritivos del aceite que tiene en la piel, también se aplicarían al cabello. A diferencia de otros aceites esenciales, el aceite de pescado no se utiliza por vía tópica. Se toma en forma de cápsula y pone sus poderes curativos a ser utilizados desde dentro hacia fuera.
Aceite de ricino para ayudar a crecer el cabello

Aceite de Árbol de Té

El aceite de Árbol de Té (comúnmente conocido como aceite de melaleuca), en una solución diluida ayuda a desbloquear los poros tapados en el cuero cabelludo. También hidrata la piel y el pelo, y las condiciones de sus propiedades anti-bacterianas protegen la piel contra las infecciones bacterianas y fúngicas. Mediante la promoción de la salud general del cabello y el cuero cabelludo, así como impulsando todo el sistema inmunológico del cuerpo, el aceite de árbol de té es muy eficaz en la curación de cabello dañado ya que le permite crecer largo, grueso, fuerte y saludable.

Aceite de Aguacate

El aceite de aguacate es una fuente poderosa de propiedades beneficiosas que son todas muy importantes cuando se trata de mantener el cabello bien nutrido y saludable. Este potente brebaje compuesto de vitaminas esenciales, incluyendo la vitamina A, esencial para promover el crecimiento de células sanas de los folículos pilosos, vitamina B6 para mantener el color y el brillo del cabello, y a prevenir la pérdida de cabello; y la vitamina E, un poderoso antioxidante que ayuda a aumentar el fluído sanguineo a los folículos del pelo y el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello sano.

Tratamiento caliente de aceite de Aguacate

Mezclar los aceites juntos y calentar ligeramente. Masajée con los dedos en el cuero cabelludo y el cabello durante 15 minutos aproximadamente. Remoja una toalla en agua caliente, retira y exprime el exceso de agua. Envuelva el cabello con la toalla y deja actuar durante 20 minutos. Enjuague y lava como de costumbre.

Aceite de Mostaza

El aceite de mostaza ha demostrado ser un tratamiento muy eficaz para aquellos que sufren depérdida de cabello. El aceite de mostaza contiene altos niveles de selenio y zinc, esto es importante ya que los estudios han demostrado que la pérdida de cabello puede comúnmente ser un resultado directo de la falta de estos dos nutrientes.
El aceite de mostaza es un estimulante. Estimula la piel en el cuero cabelludo, crea una sensación de calor a medida que aumenta la circulación sanguínea y ayuda a eliminar el exceso de acumulación de cualquier aceite en el cuero cabelludo. Todos estos factores están directamente relacionados con el mantenimiento de un cuero cabelludo sano, haciendo el pelo más fuerte y en última instancia, ayuda a reducir o incluso prevenir la pérdida de cabello.

Tratamiento para el pelo con Aceite de Mostaza

Mediante el uso de este tratamiento nutritivo con aceite de mostaza 3 veces o más por semana, te darás cuenta de que tu pelo se hace más fuerte, más saludable y con más rápido crecimiento en tan sólo 3 semanas.
  • Peina el cabello y hacer un apartado central
  • Coloca una pequeña cantidad de aceite en la palma de tu mano y frota para distribuir
  • Aplicar aceite de mostaza en un lado y dar un suave masaje en las raíces y luego aplicar en la otra parte. Peina el cabello.
  • Cubre con papel plástico o un gorro de ducha. Secar el pelo con un secador de pelo durante aproximadamente 10 minutos para asegurar que el aceite penetra en el eje del pelo.
  • Lava bien el cabello y enjuaga con agua fría.

Aceite de Semilla de Uva

El aceite de semilla de uva contiene potentes propiedades hidratantes que se consideran eficaces cuando se utilizan en el cabello y el cuero cabelludo; tiene la capacidad de transformar el cabello como ningún otro sistema de tratamiento del cabello. Este aceite en particular es mucho más ligero y con menos grasa que sus rivales, como el aceite de oliva, debido a su composición ligera que se absorbe fácilmente en la piel y el cabello sin apelmazar y eliminar el volumen.
El aceite de semilla de uva es adecuado para su uso con cualquier tipo de cabello y porque contiene cualidades hipoalergénicas, es ideal para aquellos que tienen la piel sensible. Es una sustancia clara y es casi completamente inodora, por lo que es el compañero perfecto para el uso con los champús y acondicionadores naturales.

Receta para tratamiento para cabello con Aceite de semilla de uvas

  • 4 cucharadas de aceite de semilla de uva
  • 4 cucharadas de aceite de jojoba
  • ¼ cucharadita de ylang ylang
  • ¼ cucharadita de lavanda
Añadir el aceite de semilla de uva y aceite de jojoba en una bolsa de plástico con cierre hermético. Añadir ylang ylang y lavanda. Sumergir la bolsa de plástico en un recipiente con agua caliente durante aproximadamente 3 minutos o hasta que el aceite se siente caliente al tacto. Eliminar el aceite de la bolsa y colócala en un recipiente.
Aplica la mezcla directamente sobre el cuero cabelludo, mientras masajeas suavemente con las yemas de los dedos por completo revistiendo cada hebra de cabello. Dejar actuar durante unos 30 minutos y luego enjuagar y lavar como de costumbre.
Siempre usa el sentido común y cuidado al aplicar o ingerir cualquier remedio holístico u homeopático ya que no todos son seguros para todos. Si eres propenso a alergias, estás tomando otros medicamentos recetados, estás embarazada o en lactancia, muy jóven o muy viejo, por favor, ten mucho cuidado y sólo usar estas sustancias bajo la supervisión de un médico. Un poco de investigación puede tomar un largo camino para estar seguro de que tomas decisiones seguras y eficaces en tratamientos holísticos y homeopáticos para el pelo.
Investigación y redacción: equipo de Vida Lúcida
FUENTE: http://www.lavidalucida.com/12-aceites-para-ayudar-crecer-el-cabello.html

miércoles, 23 de diciembre de 2015

ALIMENTACION Y EMOCIONES

ALIMENTACION Y EMOCIONES

Para mejorar nuestro estado de ánimo, aumentar nuestra energía mental y agudizar la mente, al alimentación es MUY INFLUYENTE.
Aquí se dan algunos consejos:


QUE COMER
1. Comer alimentos integrales (cereales integrales, lentejas, judías, semillas, nueces, fruta y hortalizas frescas).

Tomar 4 ó más raciones de cereales integrales, tales como arroz, mijo, centeno, avena, trigo o maíz en forma de cereales, pan y pasta.


2. Tomar 5 o más raciones de fruta y hortalizas cada día.

Elegir hortalizas de hoja y de raíz, tales como berro, zanahoria, boniatos, brécol, coles de Bruselas, espinacas, judías verdes o pimientos, crudos o ligeramente hervidos.

Elegir fruta fresca como manzanas, peras, bayas, melones o cítricos.

Comer plátanos con moderación.

Consumir fruta seca solo de modo ocasional en pequeñas cantidades y preferentemente remojada.


3. Si tomamos proteínas de origen animal habremos de elegir preferentemente pescado, orgánico a ser posible.

Comer pescado de especies de agua fría (arenques, caballa, salmón o atún fresco) dos o tres veces a la semana, proporciona una buena fuente de ácidos grasos omega-3,

Si no tomas pescado, tomar fuentes de proteína vegetal, tal como lentejas, judías, tofu y hortalizas de semilla.

Si comes huevos,  tomar huevos  de granja, orgánicos.


5. Comer semillas y nueces.

Las mejores semillas son las de calabaza, girasol y sésamo.


6. Usar aceites de semillas prensados en frío.



 QUE NO COMER
1. Evitar los alimentos refinados, blancos o demasiado cocidos.

2. Evitar cualquier forma de azúcar y los alimentos que la lleven añadida.

3. Minimizar la ingesta de alimentos fritos, alimentos procesados o grasas saturadas procedentes de la carne y los productos lácteos.


 COMO COMER
1. Combinar los alimentos  adecuadamente:
-  proteínas con los carbohidratos (comiendo p.ej. cereales y fruta con nueces o semillas),
-  consumir alimentos de fécula (patata, pan, pasta o arroz) junto con pescado, lentejas, judías o tofu. 

ALIMENTACION ANTIENVEJECIMIENTO DEL CEREBRO

ALIMENTACION ANTIENVEJECIMIENTO DEL CEREBRO

Para proteger nuestro cerebro hemos de reducir al mínimo  especialmente:
 — Los oxidantes. — El alcohol. — El azúcar. — Los estimulantes. — Los minerales tóxicos. — Los alimentos que provocan alergias. — El estrés.

Como norma de alimentación:

1. Tomar alimentos ricos en antioxidante, tales como fruta, hortalizas y un poco de pescado.

2. Añadir un suplemento de fórmula antioxidante que contenga betacaroteno, vitamina C, vitamina E, selenio, glutatión, antocianidinas, y coenzima Q.

Los mejores alimentos para cada antioxidante:

— Beta-caroteno: zanahorias, boniatos, albaricoques secos, zumo de naranja, berros.

— Vitamina C: brécol, pimientos, kiwi, bayas, tomates, cítricos.

— Vitamina E: semillas y su aceite prensado en frío, germen de ti ces, judías, pescado. – Selenio: ostras, nueces, semillas, atún, setas.

— Glutatión: atún, legumbres, nueces, semillas, ajo, cebollas.

— Antocianidinas: bayas, cerezas, uvas negras, remolacha, ciruela, Ácido lípico: carne roja, patatas, zanahorias, boniatos, espinacas, sardinas, caballa, nueces, semillas.

- Coencima Q10: Espinacas, Brócoli,Zanahorias, lentejas, semillas de sesamo, cacahuete

domingo, 13 de diciembre de 2015

La apariencia de los alimentos es igual a los órganos que curan

La apariencia de los alimentos es igual a los órganos que curan



apariencia de los alimentos

1. El tomate es buena para del corazón

Como esta fruta (sí, los tomates se consideran una fruta) es rico en potasio y hierro, su importancia está especialmente vinculada con el corazón y la sangre.
tomate bueno para el corazón

2. La nuez es buena para cerebro

Las nueces son simétricas y tienen los pliegues de nuestro cerebro. Son ricas en nutrientes que son importantes para el buen funcionamiento del cerebro.
las nueces son buenas para el cerebro

3. El apio es buenos para los huesos

El apio asegura unos huesos más fuertes, ya que tiene 23% de sodio de buena calidad. Los huesos también tienen un 23% de sodio. Cuando la dieta es baja en sodio (buena calidad significa que no proviene de sal refinada), el cuerpo comienza a tomar el sodio de los huesos, lo que los hace débiles.
el apio es bueno para los huesos

4. El aguacate es buena para el útero

Si cada mujer se comiera al menos un aguacate a la semana podría prevenir enfermedades graves. El aguacate protege y equilibra las hormonas, la prevención de las posibilidades de cáncer de útero y de ovario. También ayuda a bajar de peso después del embarazo. Otra ¿”coincidencia”? También necesita nueve meses en el árbol antes de convertirse en la fruta del aguacate.
el aguacate es bueno para el utero

5. La batata es buena para el páncreas

La batata proporciona beneficios al páncreas y equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.
la batata es buena para el pancreas

6. La zanahoria es buena para los ojos

La zanahoria aumenta el flujo de sangre en los ojos y mejora su funcionamiento.
la zanahoria es buena para los ojos

7. Las naranjas son buenas pros pechos

La naranja es capaz de prevenir el cáncer y ayuda a que el movimiento de la linfa en el seno.
las naranjas son buenas para los pechos

8. El jengibre es buena para el estómago

El jengibre impide trastornos del estómago y mejora la digestión gracias a sus enzimas y previene calambres fuertes. Además, se evita la úlcera y mantiene la mucosa en buenas condiciones.
el jengibre es bueno para el estomago

9. Las setas son buenas para los oídos

El consumo de setas pueden prevenir la pérdida de audición, que son uno de los pocos alimentos que contienen vitamina D, excelente para esta prevención.
las setas son buenas para los oidos

10. Los frijoles son buenos para los riñones

Los frijoles ayudan a mantener las funciones de los riñones activos y apropiados.
los frijoles son buenos para los riñones

jueves, 3 de diciembre de 2015

Los Seis Ingredientes Supremos.


Los Seis Ingredientes Supremos o las Seis Sustancias Preciosas son conocidos en Medicina Tibetana como bZan-po dRug.
Ellos tratan específicamente los cinco órganos vitales, el sistema circulatorio y el sistema nervioso. Son los ingredientes más importantes usados en la Medicina Tibetana.
Estos son: 

Chu gang - corazón de bambú, para los Pulmones

Gur-gum - azafrán, para el Hígado

Li shi - clavo, para la Aorta y el Corazón

Dzati - nuez moscada para el Viento o rLung

Sug mel - cardamomo, para los Riñones

Ka ko la - cardamomo negro, para el Bazo